fbpx

Emagrecer com s – o novo livro da Dra. Meira Souza convida ao cuidado sem falsas receitas

6 de abril de 2021

Meira Souza

Dez quilos. Ou doze, quinze. Memória, herança ou maldição, é esta a referência da pandemia nos corpos dos humanos em todo mundo. Saúde é o resultado de escolhas inteligentes, e cabe ao médico ajudar pessoas a fazê-las, foi com base a proposta que a Dra. Meira Souza, especialista em tratamento de dor e construção de saúde criou seu quarto livro, intitulado “EmagreSer - Você no Comando”, a ser editado pela Autêntica.

A sociedade e a indústria do emagrecimento fazem um grande investimento em encontrar e desenvolver uma solução mágica para reduzir o peso, porém elas se esquecem de contextualizar a história do indivíduo e sua história no centro dessa proposta.

O grande diferencial do livro da experiente Dra. Meira é que se propõe a construir saúde e perda de peso de uma maneira individualizada, focada em fazer mudanças pequenas, porém duradouras e efetivas.

São doze capítulos focados em nutrição, bioquímica, saúde intestinal, perda de gordura, saúde mental, qualidade de sono, mastigação, respiração, atividade física, desconstrução de dietas prontas e identificação com um novo estilo de vida. Com esta receita, individual e não padronizada, o indivíduo será capaz de identificar as fragilidades que o levaram a perda da saúde e adquirir ferramentas para fazer as correções necessárias de uma maneira leve e sustentável.

A abordagem de saúde do livro é única, pois não se propõe a criar um caminho generalizado para nenhum problema e foca na autonomia do leitor. A maior ferramenta que podemos ter na construção da saúde é o autoconhecimento, o poder da mudança vive, mesmo que adormecido, dentro de cada um de nós. As palavras da autora te ensinarão a reivindicar esse poder e questionar soluções absolutas.

O peso está na base de muitas doenças contemporâneas, entre elas a dor crônica, o livro é resultado da percepção delicada das diferentes histórias que a médica acolheu em seu consultório. Cada pessoa se identificará mais com um capítulo, nos quais são abordados os motivos mais comuns do sobrepeso.

Em um mundo onde somos cada vez mais convidados a olhar para “fora”, o livrro “EmagreSer” é uma estrada para seu Universo particular, onde existem mais estrelas do que você pode imaginar. É um apelo à independência e à autonomia na construção de saúde. 

 

* Colaborou Sophia Nogueira